هيچ چيزي مانند تولد فرزند، خنده را روي لبهاي پدر و مادر نمي نشاند. اما فکر زايمان کمي ترسناک است. بر خلاف گذشته که تنها زايمان بصورت طبيعي يا سزارين بود اين روزها روش هاي ديگري وجود دارد که علاوه بر تجربه يک زايمان فوق العاده و کم هزينه، مادر درد کمتري احساس مي کند و سزارين غير ضروري و انتخابي که معمولا به علت ترس بيمار از درد انجام ميشود را کاهش ميدهند. زايمان فيزيولوژيک و زايمان در آب و انواع روشهاي زايمان بي درد روشهاي جديد براي داشتن يک زايمان ايده ال هستند. زايمان فيزيولوژيک: زايمان فيزيولوژيک يکي از روشهاي کم کردن درد مادران است که خوشبختانه در سالهاي اخير در کشور ما هم انجام ميشود. در اين شيوه زايمان، تلاش ميشود تا بدون تزريق آمپول فشار به مريض و با پيروي از سير طبيعي بدن زايمان انجام شود. مادراني که ميخواهند براي يک زايمان کمدرد آماده شوند، با دريافت کمکهايي از قبيل ماساژ، تکنيکهاي تنفسي، تمرينهاي ريلکسيشن و برخي آمادگيهاي ديگر که از هفته 20 آموزش داده ميشود، زايماني آسانتر را تجربه ميکنند. تکنيکهاي ذهني بخش ديگري از مواردي است که مادران باردار بايد به آن توجه کنند. البته در بسياري از کشورها، به موسيقي درماني هم به طور جدي براي آمادگي مادران پرداخته ميشود و حتي در زمان زايمان هم با پخش موسيقي خاصي آرامش مادران را بيشتر ميکنند. گرما درماني، ريلکسيشن و استخر آب هم از موضوعات ديگري هستند که براي کاهش درد مادران در نظر گرفته ميشود؛ گرچه با وجود تمامي اين آمادگيها، در زايمان فيزيولوژيک درد کاملا از بين نميرود، بلکه تنها درد مادران کم ميشود. به همين دليل مادراني که نميخواهند هيچ گونه دردي را در زمان زايمان تجربه کنند، بايد به جاي زايمان فيزيولوژيک از زايمان بدون درد کمک بگيرند. ساير روشها در زايمان بي درد(2) توضيح داده شده است.